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我的学习心得

来源:   发布时间:2014/2/21 18:06:59   点击:

 

一个月的时间曾在我的脑海中收那么漫长,尤其是刚来的那几天,我几乎是在一分一秒地数时间,算日子,——“我什么时候才能回家”?“我什么时候才能吃到家里的饭”?“我什么时候才能舒舒服服的躺在家里的沙发上看电视”?我问了自己无数遍。
  尤其是开始的一周,每天早上的基本功练习,让我觉得好累好累,腰酸背痛就不用说了,心里那叫一个苦啊!回到宿舍,连爬到上铺的力气都没有了,吃饭更是没有滋味,非常郁闷!到了第二周,身体渐渐适应了,并且在瑜伽的学习过程中,也逐步体会到了它的精深,逐步改变了以前对瑜伽的浅薄认识。只要你融入其中,所有的漫长都回变的短暂。
  以前,我总觉得瑜伽就是伴随着很美很恬静的音乐,点上一盏香薰炉,做一些舒展的动作,练习它就可以改善睡眠,调节心性,减肥塑体……经过老师的悉心指导,才让我发现,原来瑜伽是由那么悠久的历史,它有正规的呼吸,每一个体位法都有它的正规运动过程,它的冥想可以改善很多身体的不良状况,还可以辅助治疗很多的疾病,着实让我受益匪浅。让我对瑜伽有了新的认识。在这里,老师还教会了我们上课的各种技巧,引导词的讲解,说话的声音和语气,怎样调节呼吸,怎样去跟会员沟通相处,还让我们一天比一天更加深刻的认识到瑜伽的魅力所在。
  回顾一个月来,有苦有乐,先苦后甜,虽然过程是痛苦了些,但是却是所有同学们人生中一段值得回味的经历。

 

 

 

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