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4月29日瑜伽免费体验公开课圆满结束

来源:   发布时间:2016/5/2 14:16:27   点击:

期待多天梵喜瑜伽导师 Lilian 以“腰椎问题的来源以及生理曲度 ”为主题讲解的公开课与今天下午圆满结束了!
下面来看看课程进展中参加的伽人们的收获:

Lilian老师刚开始讲述腰椎,用大白做演示让每位好学的伽人更清晰明了腰椎结构。

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理论讲完开始实操进入练习,教会大家怎么预防腰椎的伤害。

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每位都在照着老师提示的在感受肌肉的启动

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看图的你不要误会哦!这还是老师用来帮大家找到启动腿上能量的练习,内在感受大于外形

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老师现场纠正你的体位,让平日练习没参加进来部分都在老师的指导下身心融入其中,细致深切体会一个动作带给你全身贯穿进来的练习,从而达到主题效果保护你的腰椎。

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如果今天你因为个人原因没能亲临现场感受Lilian老师的课程,你还可以在任何时间走进梵喜瑜伽,了解梵喜瑜伽的大家庭是怎样练习瑜伽,怎样帮你走出亚健康,摆脱病痛。

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